04/09/2023
Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes !
En cette période de fortes chaleurs à Poitiers, adoptez les bons réflexes au quotidien.
Les bons réflexes en période de fortes chaleurs
Comment se protéger des fortes chaleurs ?
- Boire, même sans soif, un litre et demi d'eau par jour
- Manger comme d'habitude, même sans faim
- Ouvrir les fenêtres la nuit
- Fermer les volets dans la journée
- Rester dans les pièces les plus fraîches
- S'humidifier le corps avec une serviette mouillée
- Utiliser ventilateur ou climatisation
- Passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (voir liste ci-dessous)
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
- Penser à donner régulièrement des nouvelles à ses proches et demander de l'aide si nécessaire
Les îlots pour rester au frais
Des îlots de fraîcheur sont ouverts au public et permettant une source de rafraichissement en période de fortes chaleurs.
En effet, les murs épais de plusieurs monuments de Poitiers garantissent une certaine fraîcheur (Cathédrale, Palais…). Dans les parcs, les frondaisons des arbres des parcs et jardins dispensent également de la fraîcheur. Enfin, des espaces de fraîcheurs sont ouverts à la médiathèque François-Mitterrand.
Retrouvez tous les lieux de fraîcheurs à Poitiers et aux alentours sur la carte interactive ci-dessous :
